Тренажерный зал

Тренажерный зал

Карточки слов, которые помогут вам свободно общаться на спортивных тренировках.
Запустить слайды
Сохранить подборку
Распечатать Вид:    
Clean and jerkтолчок[]
Foam rollerМассажный валик[]
Weightlifting beltПояс для тяжелой атлетики[]
cardio classкардио зал[]
To pump iron«Тягать железо»[]
jumping jacksпрыжки ноги вместе, ноги врозь[]
To develop strengthразвивать силу[]
swimming poolбассейн[ˈswɪmɪŋ puːl]
To squatПриседать[]
stretchingрастяжка[ˈstreʧɪŋ]
To develop definition of musclesразвивать очертание мышц[]
treadmillбеговая дорожка[ˈtredmɪl]
newbieновичок[ˈnjuːbɪ]
pulleyтренажер тяги к себе[ˈpʊlɪ]
pointersсоветы[]
lat machineлатеральный тренажер[]
To feel the burnтренироваться до жжения в мышцах[]
barbellштанга[ˈbɑːbel]
Upper bodyверхняя часть тела[ˈʌpə ˈbɒdɪ]
cross trainerкросс тренажер[]
To max outвыложиться по максимуму[]
kettlebellгири[ketlɪˈbel]
physiqueтелосложение[fɪˈziːk]
Elliptical trainerэллиптический тренажeр[ɪˈlɪptɪkəl ˈtreɪnə]
Six-pack absкубики[]
barгриф[bɑː]
Tricepsтрицепс[ˈtraɪseps]
up-down stepperстеп-тренажер[]
Training routineплан тренировок[ˈtreɪnɪŋ ruːˈtiːn]
horizontal barтурник[hɒrɪˈzɒntl bɑː]
Bicepsбицепс[ˈbaɪseps]
exercise bikeвелотренажер[ˈeksəsaɪz baɪk]
enduranceвыносливость[ɪnˈdjʊərəns]
rowing machineгребной тренажер[ˈrəʊɪŋ məˈʃiːn]
To warm upРазогреваться[]
exercise ballгимнастический мяч[]
snatchрывок[snæʧ]
gymтренажерный зал[ʤɪm]
To tone musclesПриводить мышцы в тонус[]
trampolineбатут[ˈtræmpəliːn]
To gain weightнабирать вес[]
fitnessфитнес[ˈfɪtnɪs]
To get in shapeПриводить себя в форму[]
jump ropeскакалка[ʤʌmp rəʊp]
To start trainingначинать упражняться[]
Incline bench pressЖим от груди на наклонной скамье[]
to work outтренироваться[tuː wɜːk aʊt]
bend overнаклон вперед[bend ˈəʊvə]
jumpпрыжок[ʤʌmp]
Overhead pressЖим стоя[]
to lift weightsтренироваться с отягощениями[]
squatsприседания[]
dipsотжимания на брусьях[]
Push pressШвунг жимовой[]
to do cardioзаниматься кардио[]
splitшпагат[splɪt]
flyesразведение рук[]
Bent-over rowsТяга штанги в наклоне[]
to restотдыхать[]
to skipпрыгать со скакалкой[]
curlsсгибания[kɜːlz]
Bicep curlsПодъем штанги на бицепс[]
to pullтянуть[]
to do crunchesкачать пресс[]
barbell bench pressжим штанги лежа[]
Ab rolloutsУпражнения с роликом для пресса[]
to pressвыжимать[]
Fitness-stationФитнес станция[]
deadliftстановая тяга[ˈdedlɪft]
muscle groupгруппа мышц[mʌsl gruːp]
to spotстраховать[]
barbell squatприседания со штангой[]
ab crunchesскручивания[]
abdominal Pressбрюшной пресс[]
Push-upsотжимания[]
leg riseподъем ног[]
warm upразминка[wɔːm ʌp]
joggingбег[ˈʤɒgɪŋ]
pull-upsПодтягивания прямым хватом[]
plankпланка[plæŋk]
Back squatsПриседания со штангой на плечах[]
aerobicsаэробика[e(ə)ˈrəʊbɪks]
Chin-upsПодтягивания обратным хватом[]
Front squatsФронтальные приседания[]
workoutтренировка[ˈwɜːkaʊt]
lungesвыпады вперед[]
Muscle-upsВыход силой[]
tread waterдержаться на плаву[]
weightliftingтяжелая атлетика[ˈweɪtlɪftɪŋ]
front crawl strokeплавание кролем на груди[]
butterfly weight machineтренажер «бабочка»[]
freestyle swimmingплавание вольным стилем[]
burpeeупор присев[]
butterfly strokeплавание стилем "баттерфляй"[ˈbʌtəflaɪ strəʊk]
rubber bandsэластичные ленты[]
breaststrokeбрасс[ˈbreststrəʊk]
benchскамья[benʧ]
swim capшапочка для плавания[]
matковрик[mæt]
weightsсвободные веса[]
dumbbellsгантели[]
cardio stepperстеппер[]
locker roomраздевалка c камерами хранения[ˈlɒkə rum]
Step machineСтеп-тренажер[]
showerдуш[ˈʃaʊə]
platesспортивные блины[]
backstrokeплавание на спине[ˈbækstrəʊk]
collarзамок для грифа[ˈkɒlə]
preacher curl benchскамья Скотта[]
to jogбегать трусцой[]
yoga matковрик для йоги[]
inclined benchнаклонная скамья[]
lifting strapsремни для тяги[]
towelполотенце[ˈtaʊəl]
wrist (knee) wrapsремень для запястья (колена)[]
shakerшейкер[ˈʃeɪkə]
weight lifting beltтяжелоатлетический ремень[]
chin-up barперекладина[]
ballмяч[bɔːl]
dip barsбрусья[]
glovesперчатки[]
ab wheelколесо для пресса[]
heavy bagбоксерский мешок[ˈhevɪ bæg]
ropeканат[rəʊp]
punching bagбоксерская груша[ˈpʌnʧɪŋ bæg]
cable machineтренажеры с тросами[]
gymnastic ringsгимнастические кольца[]
Smith machineмашина Смита[]
to runбегать[]