Тренажерный зал
Карточки слов, которые помогут вам свободно общаться на спортивных тренировках.
Распечатать
Вид:
gymтренажерный зал[ʤɪm]
fitnessфитнес[ˈfɪtnɪs]
cardio classкардио зал[]
swimming poolбассейн[ˈswɪmɪŋ puːl]
treadmillбеговая дорожка[ˈtredmɪl]
lat machineлатеральный тренажер[]
cross trainerкросс тренажер[]
Elliptical trainerэллиптический тренажeр[ɪˈlɪptɪkəl ˈtreɪnə]
up-down stepperстеп-тренажер[]
exercise bikeвелотренажер[ˈeksəsaɪz baɪk]
exercise ballгимнастический мяч[]
trampolineбатут[ˈtræmpəliːn]
jump ropeскакалка[ʤʌmp rəʊp]
jumping jacksпрыжки ноги вместе, ноги врозь[]
stretchingрастяжка[ˈstreʧɪŋ]
pulleyтренажер тяги к себе[ˈpʊlɪ]
barbellштанга[ˈbɑːbel]
kettlebellгири[ketlɪˈbel]
barгриф[bɑː]
horizontal barтурник[hɒrɪˈzɒntl bɑː]
rowing machineгребной тренажер[ˈrəʊɪŋ məˈʃiːn]
weightliftingтяжелая атлетика[ˈweɪtlɪftɪŋ]
butterfly weight machineтренажер «бабочка»[]
burpeeупор присев[]
rubber bandsэластичные ленты[]
benchскамья[benʧ]
matковрик[mæt]
dumbbellsгантели[]
locker roomраздевалка c камерами хранения[ˈlɒkə rum]
showerдуш[ˈʃaʊə]
backstrokeплавание на спине[ˈbækstrəʊk]
tread waterдержаться на плаву[]
front crawl strokeплавание кролем на груди[]
freestyle swimmingплавание вольным стилем[]
butterfly strokeплавание стилем "баттерфляй"[ˈbʌtəflaɪ strəʊk]
breaststrokeбрасс[ˈbreststrəʊk]
swim capшапочка для плавания[]
weightsсвободные веса[]
cardio stepperстеппер[]
Step machineСтеп-тренажер[]
platesспортивные блины[]
collarзамок для грифа[ˈkɒlə]
inclined benchнаклонная скамья[]
towelполотенце[ˈtaʊəl]
shakerшейкер[ˈʃeɪkə]
chin-up barперекладина[]
dip barsбрусья[]
ab wheelколесо для пресса[]
ropeканат[rəʊp]
cable machineтренажеры с тросами[]
Smith machineмашина Смита[]
preacher curl benchскамья Скотта[]
yoga matковрик для йоги[]
lifting strapsремни для тяги[] wraps-842650.jpg)
wrist (knee) wrapsремень для запястья (колена)[]
weight lifting beltтяжелоатлетический ремень[]
ballмяч[bɔːl]
glovesперчатки[]
heavy bagбоксерский мешок[ˈhevɪ bæg]
punching bagбоксерская груша[ˈpʌnʧɪŋ bæg]
gymnastic ringsгимнастические кольца[]
to runбегать[]
to jogбегать трусцой[]
workoutтренировка[ˈwɜːkaʊt]
to work outтренироваться[tuː wɜːk aʊt]
to lift weightsтренироваться с отягощениями[]
to do cardioзаниматься кардио[]
to restотдыхать[]
to pullтянуть[]
to pressвыжимать[]
to spotстраховать[]
Push-upsотжимания[]
pull-upsПодтягивания прямым хватом[]
Chin-upsПодтягивания обратным хватом[]
Muscle-upsВыход силой[]
jumpпрыжок[ʤʌmp]
dipsотжимания на брусьях[]
flyesразведение рук[]
curlsсгибания[kɜːlz]
barbell bench pressжим штанги лежа[]
deadliftстановая тяга[ˈdedlɪft]
barbell squatприседания со штангой[]
leg riseподъем ног[]
plankпланка[plæŋk]
ab crunchesскручивания[]
warm upразминка[wɔːm ʌp]
Back squatsПриседания со штангой на плечах[]
Front squatsФронтальные приседания[]
Incline bench pressЖим от груди на наклонной скамье[]
Overhead pressЖим стоя[]
Push pressШвунг жимовой[]
Bent-over rowsТяга штанги в наклоне[]
Bicep curlsПодъем штанги на бицепс[]
Ab rolloutsУпражнения с роликом для пресса[]
muscle groupгруппа мышц[mʌsl gruːp]
abdominal Pressбрюшной пресс[]
joggingбег[ˈʤɒgɪŋ]
aerobicsаэробика[e(ə)ˈrəʊbɪks]
lungesвыпады вперед[]
bend overнаклон вперед[bend ˈəʊvə]
squatsприседания[]
splitшпагат[splɪt]
to skipпрыгать со скакалкой[]
to do crunchesкачать пресс[]
Fitness-stationФитнес станция[]
To gain weightнабирать вес[]
To start trainingначинать упражняться[]
To develop strengthразвивать силу[]
To develop definition of musclesразвивать очертание мышц[]
pointersсоветы[]
Upper bodyверхняя часть тела[ˈʌpə ˈbɒdɪ]
physiqueтелосложение[fɪˈziːk]
Tricepsтрицепс[ˈtraɪseps]
Bicepsбицепс[ˈbaɪseps]
To warm upРазогреваться[]
To tone musclesПриводить мышцы в тонус[]
To get in shapeПриводить себя в форму[]
To pump iron«Тягать железо»[]
To squatПриседать[]
newbieновичок[ˈnjuːbɪ]
To feel the burnтренироваться до жжения в мышцах[]
To max outвыложиться по максимуму[]
Six-pack absкубики[]
Training routineплан тренировок[ˈtreɪnɪŋ ruːˈtiːn]
enduranceвыносливость[ɪnˈdjʊərəns]
snatchрывок[snæʧ]
Clean and jerkтолчок[]
Foam rollerМассажный валик[]
Weightlifting beltПояс для тяжелой атлетики[]