Тренажерный зал

Тренажерный зал

Карточки слов, которые помогут вам свободно общаться на спортивных тренировках.
Запустить слайдыТренировать слова
gymтренажерный зал
fitnessфитнес
cardio classкардио зал
swimming poolбассейн
treadmillбеговая дорожка
lat machineлатеральный тренажер
cross trainerкросс тренажер
Elliptical trainerэллиптический тренажeр
up-down stepperстеп-тренажер
exercise bikeвелотренажер
exercise ballгимнастический мяч
trampolineбатут
jump ropeскакалка
jumping jacksпрыжки ноги вместе, ноги врозь
stretchingрастяжка
pulleyтренажер тяги к себе
barbellштанга
kettlebellгири
barгриф
horizontal barтурник
rowing machineгребной тренажер
weightliftingтяжелая атлетика
butterfly weight machineтренажер «бабочка»
burpeeупор присев
rubber bandsэластичные ленты
benchскамья
matковрик
dumbbellsгантели
locker roomраздевалка c камерами хранения
showerдуш
backstrokeплавание на спине
tread waterдержаться на плаву
front crawl strokeплавание кролем на груди
freestyle swimmingплавание вольным стилем
butterfly strokeплавание стилем "баттерфляй"
breaststrokeбрасс
swim capшапочка для плавания
weightsсвободные веса
cardio stepperстеппер
Step machineСтеп-тренажер
platesспортивные блины
collarзамок для грифа
inclined benchнаклонная скамья
towelполотенце
shakerшейкер
chin-up barперекладина
dip barsбрусья
ab wheelколесо для пресса
ropeканат
cable machineтренажеры с тросами
Smith machineмашина Смита
preacher curl benchскамья Скотта
yoga matковрик для йоги
lifting strapsремни для тяги
wrist (knee) wrapsремень для запястья (колена)
weight lifting beltтяжелоатлетический ремень
ballмяч
glovesперчатки
heavy bagбоксерский мешок
punching bagбоксерская груша
gymnastic ringsгимнастические кольца
to runбегать
to jogбегать трусцой
workoutтренировка
to work outтренироваться
to lift weightsтренироваться с отягощениями
to do cardioзаниматься кардио
to restотдыхать
to pullтянуть
to pressвыжимать
to spotстраховать
Push-upsотжимания
pull-upsПодтягивания прямым хватом
Chin-upsПодтягивания обратным хватом
Muscle-upsВыход силой
jumpпрыжок
dipsотжимания на брусьях
flyesразведение рук
curlsсгибания
barbell bench pressжим штанги лежа
deadliftстановая тяга
barbell squatприседания со штангой
leg riseподъем ног
plankпланка
ab crunchesскручивания
warm upразминка
Back squatsПриседания со штангой на плечах
Front squatsФронтальные приседания
Incline bench pressЖим от груди на наклонной скамье
Overhead pressЖим стоя
Push pressШвунг жимовой
Bent-over rowsТяга штанги в наклоне
Bicep curlsПодъем штанги на бицепс
Ab rolloutsУпражнения с роликом для пресса
muscle groupгруппа мышц
abdominal Pressбрюшной пресс
joggingбег
aerobicsаэробика
lungesвыпады вперед
bend overнаклон вперед
squatsприседания
splitшпагат
to skipпрыгать со скакалкой
to do crunchesкачать пресс
Fitness-stationФитнес станция
To gain weightнабирать вес
To start trainingначинать упражняться
To develop strengthразвивать силу
To develop definition of musclesразвивать очертание мышц
pointersсоветы
Upper bodyверхняя часть тела
physiqueтелосложение
Tricepsтрицепс
Bicepsбицепс
To warm upРазогреваться
To tone musclesПриводить мышцы в тонус
To get in shapeПриводить себя в форму
To pump iron«Тягать железо»
To squatПриседать
newbieновичок
To feel the burnтренироваться до жжения в мышцах
To max outвыложиться по максимуму
Six-pack absкубики
Training routineплан тренировок
enduranceвыносливость
snatchрывок
Clean and jerkтолчок
Foam rollerМассажный валик
Weightlifting beltПояс для тяжелой атлетики